乌鲁木齐新军都白癜风医院

专家对白癜风患者心理治疗的六个建议

健康导读

 

    白癜风多发于暴露部位,特别是头面部,严重影响人们的外观,一般无自觉不适,亦无需进行特别的护理操作,但在治疗中具有护理意义的深远性,却非一般护理要求所能达到的。乌鲁木齐新军都白癜风医学研究院(www.xjbdfyy.com)专家为我们指出以下几点心理治疗的建议:》》》相关阅读:全新GX-B无痛黑色素细胞培植术

 

  1.意识调节

  人的意识能够调节情绪的发生和强度,一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源,就能更有效地调节自己的情绪。

 

  2.语言调节

  语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具,通过语言可以引起或抑制情绪反应,白癜风并不是不治之症,是可以治疗的病。用积极的语言,来控制与调节情绪。

 

  3.注意转移

  把注意力从消极情绪上转移到其他方面去,协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等。

 

  4.行为转移

  把情绪化为行动的力量,即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

 

  5.释放法

  让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来,以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳,从而达到松弛神经功能的目的。

 

  6.自我控制

  开展太极拳类体育活动,用自我调控法控制情绪,用心理过程来影响生理过程,从而达到松弛入静的效果,以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

 

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